【抗糖化とは？】抗糖仙茶のブレンド茶で体の中から肌と体ケア

この記事を読んでくださっている方は、私と同じように、甘いものが大好きな方でしょうか・・・

体には余りよくないものだと分かっているのですが、甘いものがやめれず、こうやって記事を書いている合間にも何かつまんでみたりしています。

「糖化」ってお菓子類の糖質からだけではないんですよね。日々食事で摂っている糖質からも「糖化」されるんです。

では、「糖化」がどう体に影響を及ぼすのか、何か対策はないのか、解説していきたいと思います。

甘いもの・・・我慢しなくてもいいかも・・・♡

糖化とは

「糖化」とは、体の中で、余分な糖とタンパク質が結びついて、AGEsという老化物質を作り出してしまうことです。

糖化すると・・・

糖化は、「病気」と「老化」の原因になってしまいます。

コラーゲン繊維の破壊	⇒	肌の弾力がなくなる
髪のタンパク質の糖化	⇒	ツヤがなくなる
血管の組織の糖化	⇒	動脈硬化のリスク
腎臓のろ過膜の糖化	⇒	腎機能の低下
骨の糖化	⇒	骨粗鬆症の発症
目の糖化	⇒	ドライアイ・白内障
脳の糖化	⇒	アルツハイマー病

糖化を防ぐには・・・

糖化を防ぐために、最も大切なことは、「食生活」です。

血糖値を急激に上げないことがポイントだそうです。

５つの対策

１．食べる順番
野菜や海藻など食物繊維の豊富なおかずから食べ、次に肉、魚、大豆などのタンパク質、最後にご飯や麺などの炭水化物の順に食べることで血糖値の上がりが緩やかになります。

２．時間をかけて食事をとる
３０分ぐらいかけてゆっくりと食べることで、血糖値の上昇も抑えられます。

３．血糖値を上げにくい低GI値の食品を選ぶ

	低GI値	高GI値
穀類	全粒粉パスタ そば	白米 パン
野菜	キャベツ きゅうり	じゃがいも 人参
果物	りんご みかん	ジャム
乳製品	牛乳 ヨーグルト
きのこ・海藻	椎茸 生ワカメ
菓子類		ドーナツ クッキー

４．加熱したものより生のもの
冒頭で説明したパンケーキのように、加熱したものを食べると糖化の原因になります。加熱していない生のものの方が糖化しにくいと言えます。

５．抗糖化作用のある食品を摂る
発酵食品やお茶には、抗糖化作用があると言われています。
今回は、お茶に注目して紹介していきたいと思います。

抗糖化作用のあるお茶

血糖値を急激に上げないようにと、長い時間かけてゆっくり食べたり、糖化しにくいとはいえ、生のものばかり食べたりするのは難しかったりしますよね。

同志社大学大学院アンチエイジングリサーチセンターでの実験において、糖化を防ぐ作用があると確認されているお茶があります。

• 柿の葉茶
• クマザサ茶
• グアバ茶
• シソ茶
• 甜茶
• ドクダミ茶
• ルイボスティー

参照：抗糖化作用をもつお茶 | 抗糖化コラム | リバーシティクリニック東京 東京都中央区佃・月島 (rivercity-clinic.jp)

「抗糖仙茶」の６つの茶葉

今回、ご紹介したいのは、抗糖化作用が確認されているお茶の葉のブレンドティです。

「抗糖仙茶」には、糖化ケアにおすすめの4種類の茶葉と、それらの茶葉をサポートする2種類の茶葉の合わせて６種類の茶葉が入っています。

クマザサ茶

ルイボス茶

どくだみ茶

柿の葉茶

バナバ茶

グァバ茶

「抗糖仙茶」を購入してみた

商品到着

お茶を入れてみた

「抗糖仙茶」のデメリットはある？

気になるポイント①

１包約100円するので、通常の紅茶などのティパックに比べると値段は高めかもしれません。

6種類の茶葉が入っており、また１包に入っている茶葉も多めなので、一度に多い量のお茶が作れることはおススメです。

気になるポイント②

「ルイボスティ」「ドクダミ茶」「柿の葉茶」「バナバ茶」には、利尿作用を促すカリウムが入っているので、トイレが近くなる方がいます。

ルイボスティは、リラックス効果があるので、就寝前に飲むのは最適なのですが、私はトイレが近くなるので寝る前には飲めません。

利尿作用があるということは、体に溜まった毒素を排出するデトックス効果があるので、時間帯を選んで飲むことをおススメします。

「抗糖仙茶」のおススメポイント！

おススメポイント①

安心の国内生産
国際規格「ISO9001」を取得した日本の工場で徹底した品質管理のもとで生産。
お茶を専門に製造されている、山口県の工場で生産された商品です。

おススメポイント②

カフェインレス
カフェイン摂取を気にされている方でも、お子様でも飲めるノンカフェインのお茶です。
毎日飲みたいお茶なので、カフェインレスは安心です。

おススメポイント③

おススメポイント④

「抗糖仙茶」の一番のおススメポイントではないかと思うのですが、一度に色々なお茶が飲めるということではないでしょうか？

「抗糖仙茶」の最安値

「抗糖仙茶」は、楽天市場・Amazon・Yahoo・メルカリショップで販売されています。

金額はどのサイトも同じです。

楽天ポイントを貯めている方は、楽天が一番お得に買えるのではないでしょうか。

	楽天市場	Amazon	Yahoo	メルカリ
7包入り	980円	980円	980円	980円
30包入り	2,980円	2,980円	2,980円	2,980円

7包入りのお試しと悩んだのですが、7包では効果が分かりにくいかなと思ったので、最初から３０包入りで購入しました。

しかし、「抗糖仙茶」がルイボスティに近い味なのですが、ルイボスティを飲まれたことがなく、どんな味か一度試してから・・・という方は、7包のお試しから購入された方がいいかもしれません。

まとめ

私たちの周りには、美味しいものがたくさんありますよね。

食の欧米化も進み、こんがり焼いたお肉や、美味しそうに揚がったさくさくドーナツなど、糖化要素のある食品が多くあります。

そんな食生活をコロッと変えることはなかなか難しいので、手軽に糖化ケアが出来るお茶を紹介しました。

お薬ではないので、すぐに効果が出るものではないですが、糖化ケアを取り入れながら、美味しく食事やおやつを楽しみましょう！

その他お聞きになりたいことがあれば、【お問い合わせ】からお気軽にご連絡ください^^

私に答えられることならなんでもお伝え致します。